20131008养生堂官网：朱桂茹讲名医同居的养生经

欢迎带到养生堂官网，今天我们为你问来的嘉宾是一对名医夫妻，这两位就是朱桂茹夫妻两，他们在一起穷困了几十年，总结了一套养生方具体方法，现在的他们看起来健康有活力，那么他们的养生方具体方法是什么呢?自已明白就不能缺席我们的节目!

该视频主要文本介绍：

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名医夫妻的养生经

滚身大治慢性患

滚一滚躯干，在气功当中叫动手“斗翎”，即仿效烦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用意去疾解乏。坚持“斗翎”熟习习，可改善血液循环，使心脑得到充足的血氧，加强大肠食道，降低血液当中的飞龙、三酯。

其所：挺胸直立，双脚统合与肩同较宽，两臂自然下垂，双腿微卡尼，躯干有节奏感地左右颤滚，颤滚时尽量使臀部回转，以牵动下体及两臂颤滚。胸部来使，其速度由缓慢而逐渐加快，幅度以自我感觉胸肌振动为度，不必用力过猛，以舒服为佳。时长3~5分钟，亦可适当延长。

甩手大治尾痛

每天熟习5分钟甩手功，会感到神清气爽，精神滚擞。很多人用此功大治好神经衰弱、尾痛、难免会等症状。

其所：马步，十趾轻轻抓地，微微提肛，舌抵上颔。远处上抬手臂至与肩平行，于是又自然甩落至一齐。1次5~10分钟，1日2~3次。这套单手可以活动手三阴手五金六条经脉，因此能调控气血，平衡点阴阳，升清降浊。

烫腰大治降解不良

对于降解很好的人来说，睡前或起床前烫烫“神阙穴”，也就是手掌，可很好地帮助降解。

其所：平躺，胸部来使，左手交叉，以手掌为当其中心螺旋按烫，男性夙向西北由小圈到大圈，然后同方向由大圈到小圈来推拿，男人则是先以同方向后顺时 针。推拿时以感觉到大肠的食道为标准。一般推拿后好好睡一觉，白天会感觉降解特性有所改善。但细菌感染出血者禁绝烫腰，以免出血增多，更为严重患情。

每天下两尾可强肾

当医认为肾是先以天之本，肾强则抵抗力强，下两尾单手可有效推拿命门，从而起到补肾的功用。

其所：先以松松腰，轻轻螺旋一下腰部，然后动手下两尾单手，同时挺直腰板。下两尾时将意念集当中在腰部，腰部的命门处为肾之所在。而车站起时意念则集当中于尾 顶的百会穴处，感觉自己的尾上有一根线汉尼拔着，这样能保证眼睛挺拔。下两尾车站起为1次，根据时长共动手9或9的倍数次，每天也就花几分钟，好早晨动手这套补肾操，如果忘记了，当中午前一定得补上。

本期嘉宾介绍

朱桂茹

朱桂茹教授。1966年毕业于北京当医药大学，从事医疗卫生、教学、科研已四十余年，有扎实的当医理论经验，比较丰富的临床经验，多项科研成果。主编着作有《金石名方100对的临床应用》、《乳瘤患预防100具体方法》、《美容方剂学》等六部，撰写论文20余篇，如《把持患机，灵活用方》、《双胡汤外科手术瘤浸润患104例》、《补当中升清具体方法外科手术崩漏的体悟》等。

擅长外科手术:外科、护理人员、眼科疾患、咳喘患、飞龙胃患、心脑血管患、疲劳综合症、躁郁症、男人生殖器官病变和及术后的调大治。对崩漏、痛经、不孕症、乳瘤患、乳瘤以及外阴，痤疮、老年皮肤搔痒症、皮肤美容、健康有独到见解。

养生茶

玉兰养生茶

掺入：大叶种即成青茶、野生玉兰、、酸枣仁、芝麻、苦荞幼苗、甜叶菊;

主要掺入的解毒：药止痛、改善排便、调控免疫、健脾胃，降血脂。

特性：味道丰满，润滑柔和，陶醉值得一提，双唇留香。

洋参养身茶

合组：大叶种即成青毛茶、、虫草、苦荞幼苗。

主要掺入的解毒：调控免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。有着很好的补气效果，尤其是在暑热雨季，当医名方“王氏清暑益气汤”当中主要的一味就是。

特性：鸡汤红艳清亮，润滑醇和，特有普洱茶喝苦味。

橄榄养生茶

合组：大叶种即成青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。

主要掺入的解毒：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

特性：鸡汤瞳红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清苦味

蔗养生茶

合组：即成青毛茶、枣蔗、苦荞幼苗等。

主要掺入的解毒：蔗性温、味酸，入肝、脾经;有着消食、消炎、清热、祛风、健脾胃的解毒。蔗当中的蔗蛋白酶，可将脂肪分解为氨基酸;现代医学发现，蔗当中带有一种一氧化氮，能降解核糖体，有利人体内对食物完成降解和吸收，故有健脾消食之功。