吃什么可以治疗痛经 苦瓜可以么_0

子宫腔内有1层膜叫子宫内膜，它会随着卵巢激素的影响产生周期性的变化，如果当月排卵没有受孕，子宫内膜就会脱落致使出血，血液顺阴道流出成为月经。那末，吃甚么可以医治痛经？苦瓜可以么？

营养专家指出，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含膳食纤维和维生素C，均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，下降产生癌变的危险性。所以痛经可以适当食用1些苦瓜。

另外，苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。但是，“吃苦”也要辨证而行。中医专家指出，有些人的脾胃比较虚寒，1吃冷食就容易腹泻，平时大便稀烂味淡，这类人不太合适吃苦。由于苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢。所以，经期女性也别“太吃苦”，谨慎影响月经的顺畅。

本文内容为转载文章，仅以信息传播为目的，不代表本网站认同其观点和立场。