哺乳期月经不调怎么办呢

月经不调是常见的妇科病，很多的人得了这类病症可以采取药物医治，进行身体的调理，可是很多的孕妇在哺乳期间乃至出现了月经不调的情况，危害是非常的严重的，下面我们请专家针对哺乳期月经不调怎样办这个问题作出详细的介绍。

哺乳期月经不调是正常现象，女性朋友没必要太担心。由于产后的荷尔蒙和内分泌还没有到达正常的，人工奶喂影响荷尔蒙分泌，有的女性在哺乳期不来月经也是正常的。因此没必要担心，您可以定期到医院做检查，随时关注自己的健康。

哺乳期月经不调的调理：

1、心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在头脑里老想着月经不调怎样办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。

2、运动适度做适度的运动有益于月经正常。古语有云，生于忧患，死于安逸。虽然并没有那末严重，但最少也说明过于安逸怠惰的生活习惯对身体是绝对没有任何好处的。

3、创造健康的生活环境：生活环境对月经病患者也有着举足轻重的影响。1个良好的生活环境对患者的心情有着非常大的影响。这与第1条自我调理息息相干，1个不错的生活环境自然就可以培养出愉快的心情和良好的心理状态。

4、饮食要公道搭配：公道搭配饮食绝对不可忽视。俗语说得好，药补不如食补。何况“是药3分毒”，与其拼命用药来调理，不如用食品进行调理。在用药的同时配合饮食医治，便可减少毒药对人体的侵害，又能”补益精气”，从而提高医治效果。公道调配饮食，不但要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而酿成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，公道调配饮食，在月经病的调养中具有10分重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食品，性味均属辛热，少食有健脾通阳功效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及1些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过量食用。

上述的内容就是专家针对哺乳期月经不调怎样办这个问题作出的详细的介绍，患者1定要注意自己的饮食公道，不能盲目的 用药，由于在哺乳期间盲目的用药危害了孩子的身体，所以为了孩子的身体1定要注意公道的医治。

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